مرگ روزانه 378 ایرانی به دلیل بیماری‌های قلبی

بیماری‌های قلبی ـ عروقی اولین علت مرگ در دنیاست و پیش‌بینی می‌شود همچنان در این رتبه باقی بماند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال 2005، بیماری‌های قلبی ـ عروقی 5/17 میلیون نفر قربانی داشته است و در ایران نیز روزی 378 نفر به دلیل بیماری‌های قلبی می‌میرند.

بررسی‌های انجام شده در سال 83 و در 29 استان ایران نشان می‌دهد بیماری‌های قلبی ـ عروقی 138هزار قربانی گرفته که متوسط سن مرگ ناشی از این بیماری‌ها حدود 69سال بوده است. بر این اساس بررسی‌ها حاکی از آن است که اولین علت مرگ در کشور در سال 83، بیماری‌های قلبی ـ عروقی بوده است.

هم‌اکنون بیماری‌های غیرواگیر مهم‌ترین علت مرگ و بار بیماری در جهان است و تخمین زده می‌شود 80 درصد از 35 میلیون مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن در سال 2005 در کشورهای با درآمد پایین یا متوسط رخ داده است.

پیش‌بینی علل عمده مرگ در سراسر جهان در تمام سنین در سال 2005 نشان می‌دهد که 61 درصد مرگ‌ها از بیماری‌های مزمن ناشی می‌شود که سهم بیماری‌های قلبی ـ عروقی در این میان، 30 درصد است. همچنین 48 درصد بار بیماری‌ها ناشی از بیماری‌های مزمن است که 10 درصد آنها به علت بیماری‌های قلبی ـ عروقی است.

پیش‌بینی می‌شود تا سال 2015 حدود 64 میلیون مرگ رخ دهد که 20 میلیون آنها به علت بیماری‌های قلبی ـ عروقی و عمدتا ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی است.

همچنین در کشور ما نسبت سال‌های از دست رفته، عمر ناشی از بیماری‌های قلبی ـ عروقی حدود یک چهارم مجموع سال‌های از دست رفته عمر است و این بیماری‌ها پس از حوادث و سرطان‌ها، سومین علت از دست رفتن سال‌های عمر هستند.

در مجموع بیش از دو سوم سال‌های از دست رفته عمر به علت بیماری‌های قلبی ـ عروقی و ناشی از بروز سکته‌های قلبی و مغزی است.

ایران پایتخت عمل‌های زیبایی جهان!

یک فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت و بینی گفت: به طور قاطع می‌توانم بگویم ایران پایتخت عمل‌های جراحی زیبایی، خصوصا جراحی زیبایی بینی و صورت از نظر کمی و کیفی در سطح جهان محسوب می‌شود. 

 

به گزارش ایسنا، علیرضا مصباحی با اعلام این خبر در جمع خبرنگاران افزود: در ایران متخصصان و پزشکان فوق تخصص بسیار کارآمد، ابزارهای پیشرفته پزشکی و راه‌های جدید جراحی پلاستیک در کنار تمایل شهروندان به انجام این نوع عمل‌ها، باعث شده آمار انجام جراحی‌های پلاستیک به نسبت سایر کشورهای جهان بالاتر باشد. 

 

وی با بیان اینکه در میان شهرهای بزرگ ایران، شیراز همچنان در این زمینه نیز یک قطب محسوب می‌شود، گفت: امروز علاوه بر بیمارانی که از شهرهای مختلف کشور حتی تهران برای انجام عمل‌های زیبایی به شیراز مراجعه می‌کنند، بسیاری افراد از کشورهای منطقه و حتی کشورهای اروپایی به پزشکان متخصص و فوق تخصص مراجعه کرده و می‌کنند. 

 

وی با ابراز تاسف از اینکه امروز گروه‌های مختلف از متخصصان در رشته‌های غیرمرتبط با جراحی پلاستیک و زیبایی اقدام به انجام عمل‌های زیبایی صورت و بینی می‌کنند، گفت: بیماران باید در انتخاب پزشک با هوشیاری عمل کنند تا بعد از انجام عمل، عوارض موجب پشیمانی آنان نشود. 

 

دبیر انجمن راینولوژی استان فارس خاطر نشان کرد: بیماران نباید تحت هیچ عنوان تحت تاثیر گفته‌های دیگران و چشم هم چشمی تن به عمل جراحی زیبایی بینی بدهند، زیرا بیشترین تعداد افراد ناراضی از انجام عمل‌های زیبایی در میان این گروه از جامعه است. 

 

این فوق تخصص جراحی پلاستیک ادامه داد: امروزه بعضی از همکاران پزشک با استفاده از نرم‌افزارهای رایانه‌ای، اقدام به شبیه‌سازی بینی برای بیماران کرده و این تصور را در افراد ایجاد می‌کنند که می‌توان هر شکلی را به هر بینی‌ای داد، اما باید به خاطر داشته باشیم که جراح در اتاق عمل با چاقو، گوشت، پوست و استخوان غضروف سر و کار دارد نه با یارانه و نرم‌افزار طراحی صورت. 

 

وی با تاکید بر اینکه همه جراحی‌ها ممکن است عوارضی در پی داشته باشند، گفت: اغلب عوارض ناشی از جراحی‌های پلاستیک قابل پیشگیری هستند البته اگر پزشک تخصص و تبحر کافی در زمینه جراحی داشته باشد. 

 

وی انتظارات بالا در بیماران را یکی از مشکلات متخصصان جراحی پلاستیک اعلام و اضافه کرد: بینی بیماران موم نیست که بتوان به راحتی آن را فرم داد، نمی‌توانیم هر شکلی که بیمار می‌خواهد به هر بینی‌ای بدهیم، جراحی بینی تابع قاعده، قانون و شرایط خاصی است. 

 

مصباحی خاطرنشان کرد: امروز شاهد افزایش تعداد پسران متقاضی انجام جراحی‌های بینی در سطح کشور هستیم. 

 

وی گفت: متاسفانه اغلب پسران طالب بینی‌های دخترانه هستند، در حالی که بینی برای یک مرد باید به نوعی نشان‌دهنده قدرت، صلابت و مردانگی بوده و با ترکیب اجزای صورت توازن داشته باشد. 

 

هر دستگاهی تحت عنوان کوچک‌کننده بینی کذب محض است 

رییس کمیته روابط بین‌الملل انجمن راینولوژی ایران گفت: تاکنون هیچ دستگاهی تحت عنوان دستگاه کوچک‌کننده بینی،هیچ ژل یا ماده یا چسب یا هر ابزار دیگری که بدون استفاده از روش‌های جراحی بتواند شکل بینی را تغییر دهد، در سطح جهان ساخته نشده و تبلیغاتی که در این زمینه می‌شود، کذب محض است. 

 

این جراح پلاستیک تصریح کرد: از بیماران تقاضا می‌کنم قبل از آنکه بینی خود را به تیغ جراح بسپارند، با چندین متخصص و افرادی که این عمل را انجام داده‌اند، مشورت کنند و تنها زمانی اقدام به جراحی کنند که به این نیاز رسیده باشند. 

خطرات نوشابه‌های گازدار برای دختران نوجوان

دکتر بهناز انجذاب اظهار داشت: سلامت یک جامعه بستگی به خانواده دارد و پایه و اساس  سلامت خانوده بستگی به سلامت زن در جامعه دارد.

وی ضمن اشاره به بهداشت دوران بلوغ دختران نوجوان اظهار داشت: در دوران بلوغ تغییراتی در سیستم بدن دختران به وجود می آید که توانایی تولید مثل نیز در دختران کشف می شود؛ سپس تغییراتی شامل صفات ثانویه در فرد بوجود می آید.

وی با بیان این مطلب که تغییرات در دوران بلوغ حدود 4/5 سال طول می کشد افزود: علاوه بر تغییرات جسمانی، تغییراتی نیز در روح و روان فرد نیز اتفاق می افتد که دختر از کودکی به یک فرد بزرگسال تبدیل شود.

انجذاب با تاکید بر سلامت جسمی و تغذیه دختران بیان داشت: دوران بلوغ بعد از دوران جنینی یکی از زمان‌هایی است که بیشترین سرعت رشد را در طول عمر یک شخص دارد.

وی ضمن تاکید به مصرف روزانه 5 وعده میوه، شیر و لبنیات و همچنین انجام فعالیت های جسمانی و تحرک در دختران نوجوان گفت: این مهم منجر به پیشگیری از بروز پوکی استخوان در سنین بزرگسالی می شود.

وی تصریح کرد: در دوران بلوغ قد دختران بلند شده، وزن افزایش یافته، توده چربی و عضلات افزایش می یابد و از طرف دیگر حجم خون در گردش نیز افزایش می یابد به همین دلیل نیازهای تغذیه ای در این دوران از اهمیت خاصی برخوردار هستند.

تبلیغات چیپس و پفک ممنوع‌ . . .

معاون بهداشت وزیر بهداشت،‌درمان و آموززش پزشکی از تدوین فهرست کالاهای آسیب رسان به سلامت خبر داد و گفت: سازمان هایی نظیر صدا و سیما،بر اساس قانون و ابلاغیه مربوطه موظف هستند برای جلوگیری از تبلیغات اینگونه کالاها مانند پفک ، چیپس و غذاهای آماده (فست فود) برنامه ریزی کنند.

به گزارش ایرنا علیرضا مصداقی نیا در نشست خبری با خبرنگاران افزود: بر اساس ابلاغ صورت گرفته، تبلیغات این قبیل کالاهای آسیب رسان به سلامت ممنوع اعلام شده است.

وی اطلاعات بیشتر مربوط به نحوه اجرای ابلاغیه ممنوعیت تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت را بعد موکول کرد.

معاون وزیر بهداشت همچنین به برنامه پزشک خانواده اشاره کرد و گفت: برنامه اصلی وزارت بهداشت، از سال 89 برقراری برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع برای تمام جمعیت کشور است.

معاون وزیر بهداشت یادآورشد: هر چند در زمینه پزشک خانواده اطلاع رسانی شده،‌ اما این اطلاع رسانی ها باید افزایش یابد.

واقعیتی تلخ درباره تلفن های همراه

دکتر میکروبیولوژیست دانشگاه اریزونا اعلام کرد: بررسی ها نشان می دهد آلودگی تلفن های همراه 10 برابر میزان میکربی است که توالت های فرنگی به ان الوده هستند.

به گزارش حوادث دات نت به نقل از ایرنا، 'چارلز گبرا' استاد میکروبیولوژی دانشگاه اریزونا به دنبال الودگی یک سارق تلفن همراه علاقه مند شد تا در این مورد بررسی کند.

سارق یاد شده تلفن همراه یک بیمار مبتلا به بیماری مرگبار ابولا را در کشور اوگاندا به سرقت برده و به ابولا مبتلا شده بود.

به گفته دکتر گبرا، مردمی که از توالت فرنگی عمومی استفاده می کنند، به دلیل شهرت این توالت ها به الودگی معمولا در هراستفاده سعی می کنند انرا تمیز و میکرب زدائی کنند به همین دلیل با تعجب توالت فرنگی از تلفن همراه تمیزتر است.

به عکس مردم معمولا تلفن های همراه خود را گندزدائی نمی کنند، بسیاری در توالت عمومی که از الوده ترین مکان هاست از تلفن همراه استفاده می کنند که الودگی های جدیدی به همراه دارد.

به علاوه مردم تلفن های همراه خود را به امانت می دهند که الودگی های ویروسی و میکرب های سایرین را به تلفن های همراه منتقل می کند.

به همین دلیل است که با تعجب بسیار شمار میکرب های تلفن همراه از محل نشیمن توالت های فرنگی 10 بار بیشتر است.

رشد عوامل بیماری زا در صابون جامد

مریم مختاری گلپایگانی با اشاره به توصیه‌ها درباره مواد شوینده اظهارداشت: مواد شوینده باید متناسب با هدف کاربری مخصوص خودانتخاب شوند تا ضمن برخورداری از قدرت پاک کنندگی قابل قبول بر اثر غلظت و قدرت مازاد بر نیاز آسیبی به سد دفاعی بدن یعنی پوست وارد نیاورد.
 
وی افزود: برای استفاده از مواد شوینده ترجیحاً باید از موادی استفاده شود که حاوی میزان کمتری از رنگ‌ها و اسانس‌های مصنوعی هستند. چرا که سیستم ایمنی بسیاری از افراد نسبت به مقادیر بالای این گونه مواد به صورت فوری یا تاخیری حساسیت نشان داده و باعث واکنش‌های آلرژیک پوستی می‌شود.
 
مختاری ادامه داد: مواد شوینده مایع (مثل صابون‌های مایع) نسبت به انواع جامد که با دست افراد متعددی تماس پیدا می‌کنند ارجح هستند زیرا امکان انتقال عوامل عفونی را بین افراد کاهش می‌دهند و برخلاف تصور عام، برخی عوامل بیماری‌زا وجود دارند که حتی درون مواد صابونی هم رشد می‌کنند مانند باکتری سودوموناس آیروژینوزا که عامل طیف وسیعی از بیماری‌های پوستی است که به همین دلیل باید به ظرف و محل نگهداری صابون نیز از این نظر توجه شود.
 
این کارشناس بهداشت بیمارستانی با اشاره به طرز مصرف مواد شوینده اظهار داشت: در این زمینه نباید به صورت روزمره (چند نوبت در روز ) از مواد شوینده حاوی آنتی باکتریال استفاده کرد زیرا این گونه مواد با از بین بردن فلور طبیعی پوست (باکتری‌های محافظ ) امکان جایگزین شدن میکرو ارگانیسم‌های بیماری‌زا را افزایش می‌دهد.
 
مختاری تصریح کرد: در صورت استفاده از شوینده‌های حاوی آنتی باکتریال، بهتر است هر چند وقت یکبار نوع شوینده را در بیمارستان تغییر دهیم تا عوامل بیماری‌زا فرصت نداشته باشند به آنتی باکتریال به کار رفته در محصول مقاوم شوند.
 
وی خاطرنشان کرد: در صورت لزوم استفاده مکرر از شوینده‌ها،  بسته به نوع پوست بهتر است پس از شست و شو از کرم‌های آبرسان یا چرب جهت جبران رطوبت و چربی پوست استفاده شود.

8 ساعت خواب زیاده یا کم؟

ما به طور متوسط ۲۴ سال از عمرمان را در خواب هستیم! با این حال هنوز هم سوالات بی جوابی راجع به خواب و مقدار مورد نیاز آن در ذهن همه ما وجود دارد. در این مقاله قصد داریم یک بار و برای همیشه به این سوالات پاسخ دهیم. پس در ادامه با ما باشید.

ما بیش از حد راجع به خواب صحبت می کنیم و مدام دانسته های عمومی مان را به یکدیگر توضیح می دهیم: اینکه چقدر بخوابیم، اینکه چه اثری روی ما دارد، اینکه در خواب چه اتفاقی در مغز رخ می دهد. اما لطفا کمی عمیق تر بنگرید، بسیاری از اینها بر پایه شنیده های ما از سایرین هستند. حالا بیایید کمی علمی تر به قضیه نگاه کنیم.

افسانه «۸ ساعت خواب برای همه» را فراموش کنید

همه برای سوال «چقدر خواب نیاز داریم؟» جوابی دارند. یکی از معمول ترین جواب ها «من تست کرده ام و واقعا به ۸-۹ ساعت خواب نیاز دارم» است.

اما شاید واقعا این جواب درست نباشد.

وضعیت نشستن و قرارگیری بدن هنگام کار و تاثیر آن بر حافظه

وضعیت نشستن و قرارگیری بدن هنگام کار، از اصولی است که اهمیت آن همیشه به ما گوشزد می‌شود و می‌دانیم که فواید بسیاری مانند کم کردن سطح استرس دارد. اما به تازگی مشخص شده که انتخاب وضعیت بدنی مناسب در پشت میز یا جلوی کامپیوتر، می‌تواند راهی باشد برای یادگیری کاراتر و نیز بهبود قدرت یادآوری آموخته‌ها. به عبارت دیگر زمانی که شما در حال یادگیری مطلبی هستید، همزمان دارید عوامل مختلف تاثیرگذار بر قدرت به یاد آوردن آن مطلب را نیز در خود ثبت و ضبط می‌کنید. 

۱۵ نکته تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان

رعایت راهکارهای ساده تغذیه‌ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره‌مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.

به گزارش ایسنا روزنامه هفت صبح نوشت: هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم.

رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.

۱) برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سویس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید.

۲) سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید.

یازده علامت ابتلا به افسردگی

آیا شما واقعا افسردگی دارید، یا فقط در مواردی دچار احساس ناراحتی شده اید؟

یافتن تفاوت بین این دو موقعیت به خصوص در شرایطی که دلیل درستی برای ناراحتی وجود دارد، همیشه آسان نیست، برای مثال غم و اندوه از دست دادن شغل یا یک بیماری مزمن هم می توانند منجر به رفتارهایی شود که با افسردگی اشتباه شود.

کن رابینز متخصص داخلی و روانپزشک سالمندان از دانشگاه ویسکانسین _مدیسون معتقد است: غم یک احساس است، در حالی که افسردگی یک بیماری است. افسردگی بالینی واقعی را می توان از احساس ناراحتی تفکیک کرد؛ در افسردگی مقابله با علائم به اندازه ای دشوار است که با زندگی روزمره تداخل دارد و در این حالت علائم تقریبا همیشه وجود دارند و برای بیش از دو هفته ادامه پیدا می کنند.

باید توجه داشت که علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ فرد افسرده ممکن است همه علائم را با هم نداشته باشد و شدت آن نیز ممکن است تغییر کند. افسردگی می تواند خفیف یا شدید باشد؛ در هر صورت، اگر علائم متعددی وجود دارند و به مدت بیش از دو هفته به طول انجامیده اند، شما یا کسی که نگرانش هستید به کمک های پزشکی نیاز دارد.

11 علامت هشدار دهنده زیر نشان دهنده آن است که فرد با احساساتی گذرا و طبیعی مواجه نیست بلکه با بیماری افسردگی رو به رو است.

1- احساس غمگینی، اضطراب یا احساس "خالی بودن" به صورت مداوم

2- احساس ناامیدی، بی ارزشی و یا ناتوانی

3- گریه های مکرر

4- افزایش تحرک و بی قراری

5- خستگی و کاهش انرژی

6- از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها و یا سرگرمی هایی که قبلا لذت بخش بودند

7- مشکل در تمرکز، به یادآوردن جزئیات و تصمیم گیری

8- خوابیدن بیش از حد و یا نخوابیدن به اندازه کافی

9- بی اشتهایی و یا پرخوری

10- بیان افکار مربوط به مرگ یا خودکشی

11- داشتن درد مزمن یا درد های مداوم، سردرد، گرفتگی و یا مشکلات گوارشی که با درمان بهتر نشوند.