منبع: gsm.ir
در روزهای گرم میزان تعریق بدن افزایش مییابد و دفع بیشتر سدیم و انرژی از بدن میتواند به بروز مشکلاتی مثل سوء تغذیه، لاغری و... منجر و از سوی دیگر با کاهش فعالیت جسمی به علت حرارت بالای هوا و تمایل به مصرف نوشیدنی های مضر، باعث چاقی شود.
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، تعریق زیاد در روزهای گرم تابستان نسبت به فصول سرد به از دست دادن قسمتی از آب بدن منجر میشود که این مسئله به ویژه برای افرادی که زمان زیادی را در خارج از خانه و در هوای گرم تابستان صرف میکنند یا افرادی که تحرک جسمی زیادی دارند و به علت تعریق شدید آب زیادی از دست میدهند، اهمیت بیشتری دارد.
مهندس اصغری کارشناس تغذیه در این باره با اشاره به نقش بسیار مهم آب در سلامت افراد تاکید کرد: برای جبران کمآبی و پیشگیری از اتلاف آب بدن در فصل تابستان، لازم است مصرف آب و مایعات افزایش یابد، به علاوه افراد میتوانند در روزهای گرم از آب سبزیهایی مثل هویج و گوجهفرنگی، آبمیوههای تازه و مواد غذایی حاوی آب فراوان بیشتر استفاده کنند که علاوه بر تامین آب از دست رفته، در رفع یبوست و رساندن ویتامینهای مختلف و املاح به بدن نیزموثر است.
تعطیلات تابستان و فراغتی که این ایام در اختیار انسان قرار میدهد، فرصت بسیار خوبی برای سرو سامان دادن به بسیاری از کارهای عقبافتاده و بازنگری در آنها است. با فرارسیدن تابستان، بسیاری از دانشجویان ساکن در خوابگاههای دانشجویی به شهر خود میروند تا بعد از روزها دوری از خانواده، تعطیلات را در کنار خانواده خویش سپری کنند.
این مساله موجب میشود در این ایام، جمعیت خوابگاههای دانشجویی به نحو چشمگیری کاهش پیدا کند و درواقع در این فصل، عده قلیلی از دانشجویان، در خوابگاه به سر میبرند. لذا این کاهش جمعیت، فرصت خوبی را ایجاد میکند تا مسئولان خوابگاههای دانشجویی، برنامههای خود درراستای تجهیز خوابگاهها را به اجرا درآورند.
از آن جا که محیط، یکی از تاثیرگذارترین پارامترها در زندگی افراد است و در علم روانشناسی نیز از اهمیت محیط و قرارگاه فیزیکی و نقش آن در بروز رفتارهای انسانی سخن به میان میآید و خوابگاه نیز به عنوان محیطی که دانشجویان، بخش مهمی از دوران طلایی زندگی خود را در آن میگذرانند، از این قاعده مستثنی نیست، کوشش در راستای ارتقای سطح امکانات محیطهای خوابگاهی به طور قطع تاثیر مستقیمی را بر سلامت روان دانشجویان ایفا میکند.
امروزه شهر کرمانشاه دریایی شده است که شاید بتوان گفت که جزیرههای کوچک و بزرگی از همه گویشهای غرب ایران در آن به دور هم گرد آمدهاند، در نتیجه این شهر، نماینده همه قومها و فرهنگها و خرده فرهنگهای همه سرزمین های باختری ایران است.
پرداختن به این مهم، خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه کرمانشاه، را پای صحبتهای پروفسور "محمدرضا همزهای"، استاد دانشگاه رازی کرمانشاه کشاند.
پروفسور همزهای معتقد است؛ شهر کرمانشاه در واقع نقشی مانند تهران را برای همه سرزمینهای باختری ایران بازی میکند.
وی افزود: گرچه بیشتر قومهای ترک زبان غرب ایران و حتی آذربایجان دارای نمایندگان زیادی در شهر کرمانشاه هستند ولی بیشتر شهروندان کرمانشاه نماینده قومهای ایرانی زبان هستند.
همزهای گفت: شاخه زبانهای ایرانی که کهن ترین گونه آن زبان اوستایی است خود دارای زیرشاخههای فراوانی است که گویشورانشان، در گسترهای بسیار بزرگ از آناتولی و میانرودان تا چین را در بر میگیرند.
ادامه مطلب ...