دانه کاج

          خواص دانه کاج ...  

 

 دانه کاج که در میوه مخروطی آن قرار گرفته منبع غنی از پروتئین است و اسیدهای آمینه موجود در آن، این دانه را تبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است.
دانه درخت کاج غنی از ویتامین ب1 ، ویتامین ب3، منگنز، ویتامین ای، ویتامین کا، مس و منیزیم است و پتاسیم زیادی دارد.
پژوهش‌ها بیانگر آن است مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها می‌شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می‌شود.
اسید پینولئیک فراوان موجود در دانه کاج با ترشح برخی هورمون‌های بدن، اشتها را کاهش می‌دهد.

خرما میوه ای مقوی

 خرما میوه ای کامل ...  

 خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، که مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز و ویتامینهایA،B وE را داراست . تحقیقات درباره ی خرما نشان داده که این میوه بهشتی می تواند از بسیاری از سرطان ها مانند سرطان کولون ، معده و غیره پیشگیری کند . یکی از خواص خرما ملین بودن آن است به شرطی که 6 تا 7 عدد خرما را در 2 لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را به صورت گرم بنوشید و یا مقداری خرما میل کنید و بلا فاصله یک یا دو لیوان آب گرم روی آن بنوشید .

خواص هندوانه

هندوانه میوه ای شیرین و آبدار ...   

 

هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا شناخته است. به همین دلیل سعی کرده ایم طی این مطلب، فواید بی شمار آن را برای شما بیان کنیم .

خواص انار

 میوه ای است سرشار از ...  

 

 

میوه ای است سرشار از ویتامین وبه علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد .خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب اناراست . انار میوه ای است که به آن خون ساز می گویند و به همین علت بهترین موقع برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است . انار مقوی قلب ، مفرح ، دفع کننده چربی ، رفع کننده سموم اغلب عفونتهای داخلی ، دافع حرارت می باشد و خوردن انار با پرده های سفید آن شکم را دباغی میکند ، رب انار ، برگ انار در ضعف معده ، کمی اشتها ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و دررفع میگرن بسیار مفید است  

خاصیت سماغ

راهی به سوی سلامتی 

 

 

 

این گیاه اغلب در مناطق مدیترانه‌، جنوب ایتالیا و آسیای شرقی به ویژه در ایران دیده می ‌شود. انواع متنوعی دارد که برخی از آنها جنبه ‌ی تزیینی‌ داشته و اگر حواسمان نباشد، می ‌تواند موجب مسمومیت و خارش گردد.

در یونان باستان از چوب سماق برای رنگ آمیزی پارچه‌های پشمی استفاده می‌شده است و در کشور ایتالیا از این گیاه برای رنگ دادن به چرم استفاده می کردند.

در برخی از کشورها از سماق نوشیدنی تهیه می‌ کنند که برای تسکین درد معده و اختلالات گوارشی موثر است.
 

معرفی آلوده ترین شهرهای دنیا

 چندین قرن است که می دانیم محیط زیست سالم برای بقای انسان و سلامت او ضروری است. چندین قرن است که می دانیم آلودگی محیط زیست با فلزات سنگین، میکروارگانیسم ها، عوامل فیزیکی و برخی ترکیب های آلی می تواند سبب بیماری شدید یا مرگ شود. امروزه می دانیم بسیاری از مشکلات بلندمدت زیست محیطی را نمی توان با کمک تکنولوژی مدرن، به سرعت حل کرد و اثرهای آنها ممکن است سال ها بعد بروز کند و بسیاری از آنها نیز همچنان نامشخص باقی می مانند. با وجود آنکه بیست سال از انفجار رآکتور هسته یی چرنوبیل (در 26 آوریل 1986) می گذرد، اما این شهر همچنان در صدر ده شهر آلوده جهان قرار دارد.

 امروز محدوده سی کیلومتری دور رآکتور، همچنان غیرقابل سکونت است و چهار هزار مورد 
گزارش سرطان تیروئید میان کودکان روسی، اوکراینی و بلاروس در فاصله سال های  1992  

 تا 2002 شاید فقط یکی از یادگارهای این فاجعه باشد. با توجه به نقش آلودگی هوا در بروز
انواع بیماری های جسمی و روانی و لزوم داشتن هوایی پاک برای زندگی سالم تر، ضمن
بررسی ده شهر آلوده جهان، عوامل موثر در آلودگی هوای شهرهای صنعتی را بررسی میکنیم. 

نکاتی در مورد کاهش اثرات سوء امواج الکترومغناطیس گوشی های موبایل

گوشی های موبایل دارای امواج الکترومغناطیسی است که بر روی بدن بخصوص سلولهای مغزی اثرات سوء دارد ، برای اینکه از این اثرات دور بمانید بهتر است نکات زیر را مد نظر داشته باشید 

 

به فکر ستون فقراتتان باشید

برای حفظ سلامت مفاصل و ستون فقرات ، لازم است هر 15 دقیقه ، وضع خود را در محل زندگی و محیط کار ، تغییر دهیم. 

 

دکتر " ابراهیمی " ، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران ، گفت: یکی از مهم ترین وظایف فیزیوتراپیست ها ، مبارزه با فقر حرکتی و نبودِ تحرک است و آنچه امروزه به عنوان مشکل شایع در جوامع صنعتی و ماشینی با آن مواجه ایم نبود ِ تحرک است که به آسیب های جدی به فاصل و به ویژه ستون فقرات منجر می شود .
وی افزود: ثابت ماندن در یک وضع به مدت طولانی ، سبب آسیب مفاصل می شود و برای ممانعت از ضایعات ایجاد شده در سیستم عضلانی اسکلتی ، مفاصل و ستون فقرات ، لازم است دست کم هر 15 دقیقه ، وضع خود را تغییر دهیم ؛ به طوری که در حالت ثابت مختلف بنشینیم یا اگر ایستاده ایم ، تغییر وضع دهیم .

سودمندی طب سوزنی و هیپنوتیزم برای ترک کردن سیگار

محققان علوم پزشکی اعلام کردند با استفاده از روش های طب سوزنی و هیپنوتیزم می توان مشکلات ناشی از ترک سیگار را کاهش داد و فرد را به رفع این معضل وادار کرد. 

 

 بر اساس بررسی محققان ، روش های یاد شده به عنوان روش های جایگزین روش های دیگر همچون استفاده از داروهای خاص برای مبارزه با عادت زیانبار سیگار کشیدن ، مطرح هستند.

خواص درمانی توت

 توت سفید 

 

 

قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به همین علت به آنها توصیه می‌شود به جای قند، چای را با توت خشک بخورند.

این میوه خوشمزه دارای آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.