جودو کار و افت (Ukemi)
یکی از حرکات اساسی در ورزش رزمی جودو افت یا کاهش ضربه ناشی از سقوط است در زیر جودو کاری به زیبایی حرکت افت را نمایش داده است.
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد