اطلاعات مختصری درباره ی ورزش رزمی کیک بوکسینگ

کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موی تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزش رزمی می‌باشد که تنها سی سال از تولد آن می‌گذرد.در کیک بوکسینگ ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد. ولی زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است.به طورکلی هدف ازتمرینات کیک بوکسینگ دفاع ازخود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و همچنین به عنوان ورزش رزمی می باشد.
تاریخچه

ریشه اصلی کیک بوکسینگ به ۲۰۰۰ سال پیش در اسیا بر می گردد.کیک بوکسینگ ژاپنی در دهه ۱۹۶۰ میلادی ایجاد و رقابتهای آن از همان دهه شروع شد.بنیان گذاران آن اوساموناگوچی و تاتسو یامادا می باشند..کیک بوکسینگ آمریکایی در دهه ۱۹۷۰ میلادی به وجود آمد.کیک بوکسینگ را می توان ورزش رزمی چند رگه تصور نمود که درآن از عناصر و هنرهای سبکهای مختلف رزمی استفاده شده است.
نام گذاری

اصطلاح کیک بوکسینگ به وسیله اوساموناگوچی ژاپنی برای نام گذاری رشته ای رزمی که از موی تای و کاراته الهام گرفته شده بود استفاده شد.او این رشته را در سال ۱۹۵۸ معرفی کرد.کیک بوکسینگ در واقع از دو قسمت (کیک = ضربه پا) و (بوکسینگ = مشت زدن) تشکیل شده که تکنیک های اصلی آن هم در مشت و ضربه پا می باشند.
روش مبارزه

مسابقات در یک زمین مربع شکل ۱۶ تا ۲۰ فوتی که با طناب محصور شده برگزار می‌گردد.زمان بازی معمولاً سه راند سه دقیقه ای می‌باشد.که ورزشکاران بین هر راند یک دقیقه استراحت می‌کنند. هر مسابقه توسط یک داور و یک پزشک کنترل می‌شود. و در هر راند سه قاضی به مبارزان امتیاز می‌دهند. بنیانگذار کیک‌بوکسینگ در غرب جو لوئیس می‌باشد که پدر کیک بوکسینگ امریکا نامیده می‌شود.

کیک بوکسینگ مانند تمام رشته‌های رزمی دارای کمربند و دان میباشد.این ورزش داخل رینگ برگزار می‌شود و گرفتن حریف در مسابقه خطا است و اگر در طول مسابقه بیش از سه خطا داشته باشی بازنده اعلام میشوی.در مسابقه یک داور وسط وجود دارد و سه داور کنار و یک قاضی وجود دارد.در بعضی از مسابقات که سطح آن پایین است زمان مسابقه ۲راند ۲ دقیقه ای است.به افرادی که کیک بوکسینگ کار میکنند جنگنده (FIGHTER) می‌گویند.

ویروس موبایل

ریست کردن گوشی دیگران توسط بلوتوث!
- برای شروع ابتدا فایل text مورد نظر برای این کار را  دانلود کنید ، البته می توانید به جای این کار می توانید متن Tarfandestan[Tab]dot[Tab]com را در notepad نوشته و ذخیره کنید.( دقت کنید منظور از [Tab] فشردن کلید Tab است).
2- این فایل متنی را توسط بلوتوث یا اینفرارد و یا USB به گوشی انتقال دهید.
3- فایل را در گوشی باز کرده ، اگر به عنوان Message آمده آن را Save کنید (دقت کنید در قسمت Note ذخیره میشود) و توسط دکمه مداد روی گوشی یا همان Pen متن مورد نظر را انتخاب و در همان حال دکمه Copy را بزنید.
4- به قسمت Connect/Bluetooth گوشی رفته و در قسمت My phone's name این متن را Paste کنید. پس از این کار مشاهده خواهید کرد که یک به هم خوردگی در قسمت نام بلوتوث وجود دارد.
5- بعد از این هر کسی بخواهد توسط بلوتوث شما را بیابد گوشی اش ریست خواهد شد.

عکس‌های دیدنی

دیوید بکهام در حال بچه‌داری

پسر الیور استون در اصفهان مسلمان شد

«شان استون» پسر فیلم‌ساز معروف آمریکایی «الیور استون» با حضور در ایران به دین اسلام روی آورد.

به گزارش فارس از اصفهان، بعد از ظهر امروز «شان استون» که برای حضور در همایشی با موضوع بررسی فیلم‌های هالیوودی و جشنواره فیلم فجر به ایران سفر کرده بود، با حضور در دفتر آیت‌الله ناصری در اصفهان، به دین مبین اسلام روی آورد.

وی نام خود را به «شان علی استون» تغییر داد.

استون به منظور تشرف به دین اسلام چند روزی است که در اصفهان به سر می‌برد، او لحظاتی پیش با قرائت شهادتین به دین اسلام و مذهب شیعه روی آورد.

روشهای غلبه بر عادات بد غذایی

آیا عادات بد غذاییتان لاغر و متناسب شدن را برایتان دشوار کرده است؟ اگر اینطور است، در زیر توصیه‌هایی ارزشمند برای غلبه بر آنها آورده‌ایم.

معمولاً جلوی تلویزیون که می‌نشینید یک ظرف تنقلات مقابلتان می‌گذارید و به خودتان که می‌آیید می‌بینید که آن را تمام کرده‌اید؟ شاید هم جزء آن دسته از افراد باشید که تصور می‌کنند برای سرعت غذا خوردنشان باید رکورد بزنند؟ اگر این خصوصیات به نظرتان آشنا می‌رسد، احتمالاً عادات غذایی بدی دارید. اما نگران نباشید. فقط شما نیستید که با چنین مشکلاتی درگیرید.

هرساله میلیون‌ها نفر در سراسر جهان ساعات بیشماری را صرف غلبه بر عادات بد غذایی خود می‌کنند اما تعداد قابل توجهی از آنها با شکست مواجه می‌شوند. چرا؟ چون دست کشیدن از یک رفتار که برایتان به شکل عادت درآمده است کار ساده‌ای نیست. به همین دلیل است که تصمیم گرفته‌ایم توصیه‌های پزشک متخصص تغذیه، دکتر ایان را در این رابطه برایتان ارائه کنیم.

یک عادت بد چیست؟

به اعتقاد دکتر ایان، عادت رفتار و عملی است که بدون فکر کردن انجام می‌دهیم، یعنی اتفاقی ناخودآگاه. اگر تصور میکنیم که این عادت مطلوب نیست، به آن برچسب "عادت بد" می‌زنیم. دکتر ایان توضیح می‌دهد که یک عادت بد عادتی است که حتی اگر دیگر به آن فکر نکنیم هم باز آن را انجام می‌دهیم.

چه چیزی موجب عادات بد غذایی می‌شود؟

درست مثل هر عادت بد دیگری، عوامل مختلفی می‌تواند افراد را به سمت بد غذا خوردن بکشاند. به اتقاد دکتر ایان، عواملی هستند که علت و سرمنشاء اکثر عادات بد غذایی می‌باشند:

• نداشتن نظم

• استرس

• راحت‌طلبی

در زیر به بررسی 5 مورد از متداولترین عادات بد غذایی می‌پردازیم.

عادت 1: پرخوری

توضیح: فریادهای دل بیچاره‌تان که حسابی سیر شده است را نادیده می‌گیرید و به خوردن ادامه می‌دهید.

ریشه مشکل: نداشتن نظم و قانون

راهکار: پرخوری معمولاً در نتیجه گرسنگی زیاد اتفاق می‌افتد. برای مقابله با پرخوری، سعی کنید قبل از اینکه زیادی گرسنه شوید، غذا بخورید. موقع غذا خوردن، سعی کنید غذا را به آرامی بخورید و هر لقمه را حسابی بجوید. برای مغز مدتی طول می‌کشد تا احساس سیری را ثبت کند، به همین علت کندتر کردن سرعتتان موجب می‌شود به اندازه کافی غذا بخورید. و آخر اینکه سعی کنید به همه جنبه‌های زندگیتان نظم بیشتری بدهید. منظم کردن زندگی راه خوبی برای شروع است.

عادت 2: خوردن غذاهای ناسالم

توضیح: بدون توجه به هرم موادغذایی مهم برای بدن، هر غذای ناسالمی را می‌خورید.

ریشه مشکل: راحت‌طلبی

راهکار: دلیلی دارد که به غذاهای ناسالم اینطور می‌گویند. غذاهای ناسالمی که همیشه می‌خورید ندرتاً مغذی هستند و علاوه بر این سیرتان هم نمی‌کنند به همین دلیل در خوردن آنها زیاده‌روی می‌کنید. افراد از خوردن غذاهای مشابه خسته می‌شوند به همین دلیل غذاهای ناسالم فوری برای آنها راحت‌تر است. نباید اسیر این راحت‌طلبی شوید. غذاهای سالم هم می‌توانند به همان اندازه غذاهای ناسالم متنوع باشند اما انگیزه برای تغییر باید از درونتان ایجاد شود. برای شروع، می‌توانید به یک کلاس آشپزی بروید تا با انواع بیشتری از غذاها آشنا شوید.

عادت 3: تند غذا خوردن

توضیح: هر وعده غذایی برای شما یک مسابقه محسوب می‌شود و سعی می‌کنید هر بار رکوردتان را بهتر کنید.

ریشه مشکل: استرس

راهکار: اگر استرس را دغدغه‌های فکری زیادی دارید، این احتمال وجود دارد که در غذا خوردن شما نمودار شود. راهکار این است که خودتان تلاش کرده و کمی سرعت غذا خوردنتان را پایین بیاورید. می‌توانید با انتخاب غذاهای پیچیده‌تر که نیاز به وسایل و زمان زیادی برای تمام کردن داشته باشند، شروع کنید. با یادگیری برخی تکنیک‌های کاهش استرس مثل مدیتیشن می‌توانید ریشه مشکلتان را نیز برطرف کنید.

عادت 4: پر‌خوری آخر هفته

توضیح: در طول هفته هیچ نمی‌خورید اما به آخر هفته که می‌رسد هیچ چیز جلو دارتان نیست.

ریشه مشکل: نداشتن نظم 

راهکار: چه بخواهید وزنتان را پایین بیاورید یا آن را حفظ کنید، 5 روز تلاش و کم‌خوری خیلی راحت با دو روز پرخوری آخر هفته جبران خواهد شد. اگر مشکلتان بیرون غذا خوردن است، قبل از اینکه به رستوران بروید در خانه یک غذای سبک بخورید. و در طول هفته هم خیلی خودتان را محدود نکنید. هیچکس نمی‌تواند همیشه سالم غذا بخورد، عملی نیست.

عادت 5: پرخوری پای تلویزیون

توضیح: زمانیکه پای تلویزیون می‌نشینید، کنترل آن را در دستتان گرفته و دیگر هیچ توجهی به تنقلاتی که وارد دهانتان می‌شود ندارید.

ریشه مشکل: مختلف.

راهکار: اینگونه پرخوری‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. شاید استرستان زیاد باشد و با اینکار تلاش کنید که به دغدغه‌هایتان کمتر فکر کنید یا شاید هم راحت‌تر باشد که شامتان را با برنامه‌تلویزیون محبوبتان صرف کنید. باید اول ریشه مشکل را پیدا کنید. دلیل آن هر چه که باشد باید این عادت را ترک کنید. لطفی در حق خودتان بکنید و غذا را از جلو تلویزیون جدا کنید. اگر می‌خواهید همراه تلویزیون تنقلات بخورید، یک سهم غذایی مشخص از قبل برای خودتان تهیه کنید و فقط همان مقدار بخورید. 

ترک عادت

هیچکس نمی‌تواند وقتی صحبت از لذت‌های مربوط به شکم است، ادعای بیگناهی کند، بنابراین اولین قدم برای هر برنامه ترک عادات بد غذایی تشخیص مشکل و ضعف‌هایتان است. این حرف ما نیست، حرف متخصصین است: دکتر ایان می‌گوید، "برای موفقیت تغییراتی که می‌خواهید ایجاد کنید، باید رابطه‌تان با غذا، انگیزه‌تان برای کم کردن وزن و هدف‌هایتان را دوباره ارزیابی کنید. نقاط ضعفتان را پیدا کنید و نرم‌نرم روی آنها کار کنید. همیشه به این فکر کنید که می‌توانید حتی به سخت‌ترین هدف‌هایتان هم برسید." 

منبع: سایت مردمان

بیش از ۵۰ درصد جمعیت تحصیلکرده ایران از اینترنت استفاده می کنند

بیش از ۵۰ درصد جمعیت ایران که تحصیلات عالی دارند، از اینترنت استفاده می کنند، در حالی که میزان دسترسی به اینترنت در میان افرادی که دارای تحصیلات ابتدایی یا راهنمایی هستند کمتر از شش درصد است.

به گزارش ایرنا، اتحادیه جهانی مخابرات(ITU) در گزارشی که در دی ماه سال جاری منتشر شده به بررسی رابطه بین سطح تحصیلات و میزان استفاده از اینترنت پرداخته است.

بر اساس نتایج این گزارش، در بعضی از کشورهای در حال ‌توسعه مانند ایران، هندوراس و پاراگوئه تفاوت کاربرد اینترنت بین افراد تحصیل ‌کرده و افراد با تحصیلات کمتر چشمگیر است.

بر اساس گزارش اتحادیه جهانی مخابرات، بیشتر از ۶۰ درصد از افرادی که تحصیلات ابتدایی یا راهنمایی داشتند در کشورهای کره جنوبی، سوییس و نیوزیلند و بیشتر از ۹۰ درصد کسانی که تحصیلات عالی داشتند کاربر اینترنت هستند.

داده‌های مربوط به کاربرد اینترنت در آموزش نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت در میان کسانی که تحصیلات بالاتری دارند بیش‌تر است.

تحصیلات بالاتر به ‌طور کلی به معنی درآمد بیشتر و سواد کامپیوتری بیشتر است و هر دو این عوامل برای افزایش کاربرد اینترنت مهم‌ هستند.

در تمام کشورها، بدون استثناء، افرادی که از سطح تحصیلات بالاتری برخوردارند (متوسطه و دانشگاهی) بیشتر از کسانی که تحصیلات پایین‌تری دارند از اینترنت استفاده می‌کنند. به ویژه، احتمال آنلاین بودن افرادی که از تحصیلات عالی برخوردارند بیشتر است و میزان نفوذ کاربری اینترنت در میان این گروه در اغلب کشورهایی که داده‌هایشان موجود است از ۵۰ درصد فراتر می‌رود.

در بسیاری از کشورهای در حال ‌توسعه از جمله در برزیل و سنگال، بیشتر از ۸۰ درصد از کسانی که تحصیلات عالی دارند آنلاین‌ هستند.

کاربرد اینترنت در میان کسانی که تحصیلات بالای سطح متوسطه دارند به نسبت بالاست و از سطوح ملی فراتر می‌رود.

فقط در کشورهایی که سطح کل نفوذ کاربری اینترنت در آن‌ها بسیار بالاست، مانند نروژ و ایسلند، سطح کاربری اینترنت در تمام سطوح تحصیلی یکسان است.

تفاوت اندازه کره چشم ساکنان زمین

تحقیقات نشان می‌دهد، افراد ساکن در عرض‌های جغرافیایی بالاتر و دورتر از خط استوا در مقایسه با ساکنان مناطق استوایی، دارای کره چشم بزرگ‌تری هستند.

به گفته رابرت بارتون، محقق انسان‌شناسی تکاملی از دانشگاه دورهام انگلیس، تاکنون تحقیقی در خصوص اثرات طول و عرض جغرافیایی بر وضعیت ظاهری انسان صورت نگرفته بود. محققان 73 جمجمه سالم متعلق به 200 سال قبل از 12 گونه جمعیتی متفاوت ساکن در عرض‌های جغرافیایی مختلف را مورد بررسی قرار داده و اندازه کاسه چشم را محاسبه کردند.

به گزارش ایسنا، میزان تابش نور با توجه به طول و عرض جغرافیایی در هر منطقه محاسبه شد. نتایج به دست آمده نشان می‌دهد حجم کره چشم افراد ساکن در نزدیک خط استوا 5/ 22 میلی‌لیتر است، در حالی که حجم چشم ساکنان در عرض‌های بالاتر از 40 درجه در قسمت‌های شمالی و جنوبی خط استوا نزدیک به 27 میلی‌لیتر است.

دختر آمریکایی پلاستیک می‌خورد

دختری در آمریکا در عادتی عجیب مواد پلاستیکی مثل بطری آب و کنترل تلویزیون را می‌خورد. این دختر 18 ساله که در کالیفرنیای آمریکا زندگی می‌کند، طی 11 سال گذشته حدود 60 هزار شیء پلاستیکی خورده است.

به گزارش ایسنا، کیلین در این باره گفت: تاکنون 12 کنترل تلویزیون، حدود 5000 مهره پلاستیکی، 10 بطری آب و دیگر اشیای پلاستیکی را خورده‌ام. وی افزود: پلاستیک تنها چیزی است که دوست دارم بخورم و احساس می‌کنم به خوردن آن نیاز دارم.

کیلین که بیشتر پلاستیک‌های مصرفی‌اش را از رستوران محل کارش جمع‌آوری می‌کرد، افزود: مواد تشکیل دهنده کنترل تلویزیون، یکی از خوشمزه‌ترین پلاستیک‌هایی است که خورده‌ام.

اعتراف مرد افغان به قتل 6 عضو خانواده‌اش

فرمانده انتظامی مازندران از شناسایی قاتل 6 عضو یک خانواده افغان در ساری خبر داد و گفت: قاتل که فرزند آخر این خانواده بود، توسط ماموران آگاهی استان بازداشت شده است.

سردار علیرضا مسکنی در گفت‌وگو با خبرنگاران افزود: قاتل که ابتدا خود را شاهد اولیه صحنه جنایت معرفی می‌کرد و از اعضای باقی‌مانده خانواده مقتولان بود، با توجه به رد همه فرضیات پلیس و اظهارات ضد و نقیض، در تحقیقات و بازجویی‌ها زبان به اعتراف گشوده و به قتل اعضای خانواده‌اش اعتراف کرد.

عامل جنایت درباره علت و انگیزه قتل خانواده‌اش گفت: چون فرزند آخر خانواده بودم برادرانم به من زور می‌گفتند و از طرفی دیگر به علت مخالفت خانواده ام با ازدواج با یک دختر ایرانی؛ زمانی که همگی در خواب بودند، آنان را با استفاده از تبر و کارد آشپزخانه به قتل رساندم. رئیس پلیس استان مازندران تصریح کرد: با شناسایی و دستگیری قاتل، متهم در حضور نماینده دستگاه قضایی پس از تشریح صحنه جرم با تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی تحویل مرجع قضایی استان شد.

فرمانده انتظامی مازندران خاطرنشان کرد: موضوع این جنایت‌ها چند روز پیش هنگامی در دستور کار ماموران قرار گرفت که فردی به نام علی 19 ساله از اعضای یک خانواده تبعه افغان سراسیمه به ماموران کلانتری 14 ساری مراجعه و قتل 6 نفر از اعضای خانواده‌اش را به پلیس اطلاع داده بود.

سردار مسکنی افزود: با توجه به عمق فاجعه و پیچیدگی علت و انگیزه این جنایت هولناک، موضوع در دستور کار ویژه کارآگاهان پلیس آگاهی انتظامی مازندران قرار گرفت و پس از یک هفته کار اطلاعاتی و اقدامات فنی پلیسی متهم به قتل که هفته گذشته مرتکب این قتل‌ها شده بود، پس از دستگیری به جنایت‌ها اعتراف کرد.