قرص های چربی سوز چگونه باعث کاهش وزن می شوند؟
قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و براساس این دو ماه باعث افزایش مصرف کالری می شوند.
پس از هر نیم ساعت کار با کامپیوتر، سه دقیقه چشم ها را ببندید
یک متخصص چشم از دانشگاه لندن گفت: کسانی که به طور مدام با کامپیوتر کار می کنند توصیه می شود پس از هر نیم ساعت کار با کامپیوتر به مدت سه دقیقه چشم ها را ببندند.
به گزارش خبرگزاری موج، محمدعلی جزایری افزود: این موضوع سبب استراحت چشم هنگام کار کردن با کامپیوتر می شود.
وی اظهار داشت: هر منبع نور نظیر کامپیوتر، خورشید، تلویزیون دارای دو اشعه ماورا بنفش و مادون قرمز است که برای چشم مضر است.
این متخصص چشم بیان داشت: بستن سه دقیقه چشم پس از نیم ساعت کار با کامپیوتر سبب قطع شدن برخورد اشعه های مذکور با چشم، کم شدن تاثیر مضر این اشعه ها بر روی چشم و استراحت چشم می شود.
وی ادامه داد: چشم برخی از افراد دارای قرنیه تحریک پذیر به تحریکات خارجی هستند که هنگام کار با کامپیوتر چشم های این افراد قرمز و اشک آلود می شود.
این متخصص چشم بیان داشت: این افراد باید به متخصص چشم پزشکی مراجعه کرده و عینک محافظ که از چشم در برابر تحریکات خارجی محافظت می کند، دریافت کنند.
ورزش موجب مصرف مستقیم اسیدهای چرب مضر می شود
یک فیزیوتراپیست گفت: ورزش برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا هستند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد.
به گزارش وب دا، ذبیح الله برجسته با اشاره به انجام فعالیت های ورزشی و فواید آن اظهارداشت: ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب مضر می‌انجامد که روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی‌اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند.
وی ادامه داد: ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا وهمچنین واریس جلوگیری می‌کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می کند همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت.
برجسته با بیان این مطلب که ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند، تصریح کرد: ورزش روحیه فرد را بالا می‌برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده‌ای دارد.
این فیزیوتراپیست خاطرنشان ساخت: تجربه نشان داده است یک شخص سالم، تندرست و فعال معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار بوده و از مبتلاشدن به آلودگی های اجتماعی، مثل سیگار کشیدن و مواد مخدر خودداری می‌کند و با اندیشه‌ای قوی می تواند بر مشکلات و معضلات خانوادگی و اجتماعی بهتر فائق آید.
برجسته عنوان داشت: افراد 90 یا 100 ساله طول عمر خود را مدیون ورزش و فعالیت‌های جسمانی‌اند، که هر نوع فعالیتی به طور طبیعی زندگی را شیرین و طول عمر را افزایش می‌دهد.
وی خوب نفس کشیدن، خوب و به اندازه غذا خوردن، تن را به فعالیت و ورزش وادار کردن و ایمان داشتن را از ستون‌های سلامتی انسان برشمرد.
آلودگی هوای منزل موجب بروز سردرد و مسمومیت خفیف می شود
عضو مرکز تحقیقات سم شناسی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلودگی هوای منزل موجب بروز سردرد های و مسمویت های خفیف می شود.
به گزارش وب دا، دکتر رضا افشاری با اشاره به اینکه بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 50 درصد آلودگی ناشی از هوا آن در داخل خانه اتفاق می افتد، اظهار داشت: این ذرات آلاینده می تواند در اندازه های قابل رویت شامل گرد و غبار و غیر قابل دید مانند گاز دی اکسید کربن ناشی از احتراق نامناسب وسایل گرمایشی و گازهای خوراک پزی ایجاد شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه استعمال دخانیات در محیط منزل و استفاده نکردن از تهویه در زمان پخت غذا بر آلودگی هوای منزل تاثیر دارد، اظهار داشت: بهترین راه پیشگیری از عوارض جانبی آلودگی هوای منزل ایجاد شرایط تهویه در منزل و دو الی سه بار در روز بازکردن درب ها و پنجره ها است.
وی خستگی مزمن، سردردهای خفیف و احساس سرماخوردگی در بین اعضاء خانواده را ناشی از مسمومیت های خفیف از مواد شیمیایی و گاز co برشمرد و خاطر نشان کرد: استفاده از هود در زمان پخت غذا، نکشیدن مواد دخانی مانند سیگار و قلیان در محیط در بسته منزل، مطمئن شدن نصب مناسب دودکش ها، نبستن تمامی منفذ های منزل به منظور ایجاد راه های تهویه از جمله راهکارهای پیشگیری از آلودگی هوای منزل به شمار می رود.
دیابت علت اصلی نابینایی در سنین 30 تا 70 سالگی است
قبل و حین غذاخوردن آب ننوشید
زنان خانه‌دار بیش از سایرین در معرض اگزمای پوستی هستند
اگزمای دست از بیماریهای شایع پوستی میان افراد است که زنان خانه‌دار به لحاظ استفاده مداوم از مواد شوینده بیش از سایرین در معرض خطر این بیماری هستند.
دکتر معصومه مقصودی در گفت‌و‌گو با خبرنگار وب‌دا در یاسوج گفت: اگزما یک بیماری التهابی پوست است که خود را با مقادیر متفاوت خارش، قرمزی و پوسته‌ریزی نشان می‌دهد و دامنه بروز آن محدود به دست است.
این پزشک متخصص پوست در رابطه با شرایط به وجود آورنده اگزمای دست اظهار داشت: خشکی پوست، تماس با مواد تحریک‌کننده پوست نظیر صابون و مواد شوینده و عوامل فیزیکی مثل ضربه‌های ملایم یا مالش زیاد و شست‌و‌شوی زیاد در ایجاد این بیماری نقش دارند و از این رو اگزمای دست علاوه بر زنان خانه دار در میان افرادی که مرتبا دست خود را در معرض آب و مواد شوینده قرار می‌دهند نیز به چشم می‌خورد.
وی در رابطه با خصوصیات مشخص کننده این بیماری عنوان داشت: ابتدا فرد مبتلا دچار خشکی پوست دست میشود و نواحی درگیر به صورت ضایعات خارش‌دار و قرمز رنگ با دانه‌های برجسته و گاهی اوقات تاول‌های ریز مشخص میشود و در این حالت پوست دست انعطاف‌پذیری خود را از دست داده و شکاف‌هایی سطحی روی آن به وجود می‌آید.مقصودی درباره فاکتورهای مؤثر در پیشگیری ودرمان این بیماری ادامه داد: سه فاکتور مهم وجود دارد که می‌تواند اقشار در معرض بیماری اگزمای دست را از این خطر ایمن دارد.
این پزشک متخصص پوست با بیان اینکه عدم استفاده مداوم از مواد شوینده سبب ایمن سازی افراد در مقابل این بیماری شایع است، افزود: اجتناب از مواد تحریکی نخستین راه پیشگیری از اگزمای دست است و در این زمینه می‌بایست از شست‌و‌شوی مکرر دست با صابون و سایر مواد شوینده رایج در بازار پرهیز شود که امروزه جایگزین‌هایی مانند پن‌های عاری از مواد قلیایی، خاصیت تحریک‌کنندگی مواد شوینده را از میان می‌برد و علاوه بر این بهتر استدر کنار استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده محافظ دست، برای شست‌و‌شو ابتدا از یک دستکش نخی و روی آن از دستکش‌های لاستیکی رایج استفاده کرد.
وی گفت: دومین فاکتوری که در این زمینه به افراد توصیه میشود، کاربرد مداوم امولیانت (نرم‌کننده) بر روی دست است به نحوی که دست فرد هیچ‌گاه خشک نماند.
مقصودی در مورد دیگر عامل مرتبط با بیماری اگزمای دست ابراز داشت: استروئیدها نوعی لیپید(چربی) هستند که در هرمون‌های استروژن، تستسترون و کورتیزول در بدن ترشح میشود و توصیه میشود داروهای حاوی استروئیدهای موضعی تنها با نظر پزشک و در صورت نیاز به‌کار برده شود.
این پزشک متخصص پوست در یاسوج در رابطه با موارد مقاوم بیماری اگزمای دست گفت: در مواقعی که این بیماری به هر دلیلی از خود مقاومت نشان می‌دهد درمان‌هایی چون نور درمانی، رادیوتراپی و داروی خوراکی استروئیدبه بیمار مبتلا توصیه می شود.
پوشش معاینات سلامت شغلی کارگران ساختمانی به 30 درصد می رسد
رییس اداره خدمات بهداشت حرفه ای و مشاغل خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پوشش معاینات سلامت شغلی کارگران ساختمانی تا پایان امسال به 30 درصد می رسد.
به گزارش خبرنگار وب دا، دکتر رضا عزتیان در نخستین همایش بهداشت حرفه ای و ایمنی در کارگاه های ساختمانی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: پیش بینی، شناسایی و ارزشیابی حوادث هنگام کار، کنترل عوامل زیان آور محیط کارگران ساختمانی و کنترل سطح سلامت شاغلان این بخش از جمله اهداف اداره خدمات بهداشت حرفه ای وزارت بهداشت به شمار می رود.
وی تهیه بسته های آموزشی برای کارگران ساختمانی و صدور کارت مهارت فنی را از جمله اقدامات وزارت بهداشت برای حفظ سلامت کارگران برشمرد.
رییس اداره خدمات بهداشت حرفه ای و مشاغل خاص وزارت بهداشت تصریح کرد: در این همایش دو روزه قوانین و مقررات و دستورالعمل های موجود و مرتبط با بهداشت حرفه ای و ایمنی در کارگاه های ساختمانی، بهداشت حرفه ای در کارگاه های ساختمانی و ایمنی در کارگاه های ساختمانی بررسی می شود.
بر اساس این گزارش، پروین نصیری دبیر نخستین همایش بهداشت حرفه ای و ایمنی در کارگاه های ساختمانی نیز در این همایش گفت: صنعت ساختمانی دارای کارگران زیادی در سراسر کشور است و ماهیت این صنعت، شاغلان این بخش را با مخاطرات و مسایل ایمنی متعددی مواجه کرده است.
وی افزود: 80 مقاله به این همایش ارسال شد که 32 مقاله آن به صورت سخنرانی و بقیه بصورت پوستر در این همایش ارائه می شود.
گفتنی است: نخستین همایش بهداشت حرفه ای و ایمنی در کارگاه های ساختمانی تا فردا 15 اسفندماه در سالن همایش های بین المللی رازی ادامه دارد.
دیابت سالانه 9/2 میلیون نفر را می‌کشد
رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: «بیش از 200 میلیون نفر در دنیا دچار دیابت هستند و سالیانه 9/2 میلیون نفر در دنیا جان خود بر اثر این بیماری از دست می‌دهند.»
رسانه‌ها، عامل چاقی و افزایش وزن
دانشمندان موسسه 'ماکس پلانک' از نظر علمی ثابت کردند که دیدن مواد خوراکی یا تصویر آن موجب تحریک اشتها و گرسنگی میشود.
به
گزارش ایرنا به نقل از ساینس ، تحقیقات انجام گرفته روی گروهی از مردان
جوان و سالم گویای این واقعیت است که با مشاهده تصاویر مواد غذایی میزان
هورمون 'گرلین' در خون افراد افزایش می‌یابد. این هورمون نقش کنترل کننده
اصلی نحوه تغذیه انسان و سوخت‌وساز مواد غذایی در بدن آنها را به عهده
دارد.
نتایج تحقیقات، این واقعیت شناخته شده را که علاوه بر
مکانیزم‌های فیزیولوژیکی حفظ انرژی در بدن، عوامل محیطی مانند رایحه و
مشاهده مواد غذایی نیز بر نحوه تغذیه انسان تاثیرگذار است، تایید می‌کند.
بنابر
این نمایش بیش از حد مواد غذایی اشتها آور در رسانه‌های مختلف می‌تواند
موجب تحریک اشتهای بینندگان و ایجاد حس گرسنگی در آنها شود و در نتیجه
میزان غذای مصرفی روزانه آنان را نیز افزایش دهد.
این واقعیت زنگ
خطری برای سلامتی جوامع امروزی - به‌ویژه جوامعی که تحت سلطه تبلیغات قرار
دارند- است؛ زیرا دریافت غذای اضافی و خارج از چارچوب نیازهای بدن موجب
افزایش وزن و چاقی و در نتیجه افزایش بیماریهای مختلف قلبی و عروقی
میشود.